受験勉強の1日何時間がベストか、という質問には、明確な答えはありません。学習時間の長さよりも、質と効率がはるかに重要です。個々の状況（学力、学習スタイル、体力、精神状態、受験する試験の種類など）によって最適な時間は大きく異なりますが、いくつかの目安と考慮すべき点を挙げます。
高校受験生:5～7時間程度
大学受験生:6～8時間程度、場合によってはそれ以上
これらの時間は、あくまで学習に集中できる時間です。だらだらと勉強する時間を含めるのではなく、集中して取り組める時間を計測することが重要です。休憩時間や睡眠時間を含めた1日の総時間ではありません。
考慮すべき点
現在の学力
基礎が固まっていない場合は、最初は短時間でも質の高い学習を優先する方が効率的です。徐々に時間を増やしていく方が、学習効果が高まります。
学習スタイル
集中力が持続する時間は人それぞれです。集中力が途切れたら休憩を挟み、質の高い学習を維持しましょう。ポモドーロテクニックなど、集中力を高めるテクニックを取り入れるのも有効です。
体力と健康状態
睡眠不足や疲労は学習効率を著しく低下させます。適切な睡眠時間（7～8時間程度）を確保し、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。
受験する試験の種類
試験の種類によって必要な学習内容や時間配分は異なります。過去問や模試を参考に、時間配分を計画しましょう。
他の活動
部活動、アルバイト、家事など、他の活動とのバランスも重要です。無理のない範囲で学習時間を確保しましょう。
学習内容の質
漫然と勉強するのではなく、目標を明確にし、効率的な学習方法を取り入れましょう。理解できない部分はすぐに質問するなど、積極的に学ぶ姿勢が重要です。
より重要なこと
集中して質の高い学習をする時間
量より質です。
定期的な休憩
集中力を維持するために、こまめに休憩を取りましょう。
学習方法の工夫
自分に合った学習方法を見つけることが大切です。
結局のところ、「自分のペースで、持続可能な学習時間」を見つけることが最も重要です。無理な学習は、かえって逆効果になる可能性があります。最初は短時間から始め、徐々に時間を増やしながら、自分のベストな学習時間を見つけていきましょう。必要であれば、先生や塾の先生に相談するのも良いでしょう。